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Ni el \u201cfil\u00f3sofo\u201d<\/em> puertorique\u00f1o Benito Antonio Mart\u00ednez Ocasio pudiera descifrar esta: <\/p>\n\n\n\n \u00bfEl amor es una experiencia personal o compartida? \u00bfEl amor se siente o se elige? <\/p>\n\n\n\n Por qu\u00e9 tu voluntad es m\u00e1s fuerte que tu “mariposa”, cuando la persona no es ociosa y sabe que no solo de amor vive el hombre. <\/p>\n\n\n\n La din\u00e1mica del amante y el amado sigue dominando nuestra vida.<\/p>\n\n\n\n Es curioso c\u00f3mo funciona nuestra mente en febrero, mes del amor. Si echamos un vistazo a las tendencias, las consultas sobre “planes para San Valent\u00edn” conviven ir\u00f3nicamente con un repunte en t\u00e9rminos como “crisis de pareja” y “c\u00f3mo saber si ya no lo o la amo”.<\/p>\n\n\n\n Hoy, en M\u00e9xico, cada d\u00eda es mayor la uni\u00f3n libre; adem\u00e1s, 3 de cada 10 matrimonios terminan en divorcio, y la mayor\u00eda de estas rupturas ocurren cuando la “chispa” se apaga y las personas se sienten vac\u00edas, cuando los intereses personales ya no alcanzaron para llegar a la meta.<\/p>\n\n\n\n Como psic\u00f3logo, recibo a diario en mi consulta a mujeres de 20, 30 o 50 a\u00f1os con la misma angustia: “Ya no siento lo mismo”, con casos de mujeres que participan en la delincuencia organizada que no les inmuta haber asesinado a sus violadores, haber sido narcomenudistas de grandes ligas, haciendo grandes robos en ciudades conocidas: el amor las tiene por los suelos. <\/p>\n\n\n\n Mi respuesta suele ser disruptiva cuando se habla de amor, con los distintos tipos de personas que atiendo: <\/p>\n\n\n\n Qu\u00e9 bueno que ya no lo sientes, porque ahora, por fin, puedes empezar a amar con decisiones.<\/p>\n\n\n\n La trampa del sentimiento<\/p>\n\n\n\n En 2020 hubo casi 93,000 divorcios en nuestro pa\u00eds; para 2024 llegaron casi 162,000. <\/p>\n\n\n\n Saca tus conclusiones. <\/p>\n\n\n\n El error m\u00e1s com\u00fan es confundir el amor con el enamoramiento. <\/p>\n\n\n\n El enamoramiento es una reacci\u00f3n instintiva, una “borrachera” de dopamina y oxitocina que no controlamos. Es algo que nos sucede, m\u00e1s a unos que a otros. <\/p>\n\n\n\n Pero el amor real no es una pasi\u00f3n pasiva o fortuita; es una decisi\u00f3n deliberada.<\/p>\n\n\n\n En una era donde buscamos gratificaci\u00f3n instant\u00e1nea y algoritmos que nos digan qu\u00e9 elegir, hemos olvidado que el amor es un acto de la voluntad racional. <\/p>\n\n\n\n Sentir es f\u00e1cil; decidir es de valientes.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Cuando las personas se llenan de dudas sobre la “compatibilidad” para encontrar pareja, estamos intentando sistematizar un sentimiento, cuando lo que deber\u00edamos estar entrenando es nuestra capacidad de compromiso.<\/p>\n\n\n\n Amar es una disciplina diaria<\/p>\n\n\n\n Para que una relaci\u00f3n sobreviva, no necesita m\u00e1s romance de pel\u00edcula, necesita m\u00e1s transparencia y seguridad. <\/p>\n\n\n\n El amor como decisi\u00f3n implica:<\/p>\n\n\n\n Aceptar la imperfecci\u00f3n<\/strong>: No buscas a alguien que te “haga feliz”, sino a alguien con quien decidas construir bienestar a pesar de los d\u00edas grises.<\/p>\n\n\n\n Negociaci\u00f3n constante<\/strong>: Como si fuera un emprendimiento compartido, donde se establecen l\u00edmites y se escuchan propuestas.<\/p>\n\n\n\n Constancia<\/strong>: Muchos pacientes est\u00e1n aplicando el m\u00e9todo 7-7-7 (citas cada 7 d\u00edas, escapadas cada 7 semanas). <\/p>\n\n\n\n Esto no es “sentimiento”, es agenda. Es decidir que el otro es una prioridad por encima del cansancio o la rutina.<\/p>\n\n\n\n \u00bfCu\u00e1ndo decidir quedarse (o irse)?<\/p>\n\n\n\n Decir que el amor es una decisi\u00f3n no significa aguantar lo inaguantable. <\/p>\n\n\n\n Significa que, si hay respeto y valores compartidos, el “no sentir mariposas” no es una raz\u00f3n v\u00e1lida para huir. <\/p>\n\n\n\n La estad\u00edstica nos dice que el 70% de las parejas que acuden a terapia logran fortalecer su v\u00ednculo. \u00bfPor qu\u00e9?\u00a0<\/p>\n\n\n\n Porque la terapia les ense\u00f1a a dejar de esperar que el sentimiento los gu\u00ede y empiezan a tomar el volante de su relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n A ti, que me lees y quiz\u00e1s est\u00e1s dudando porque la rutina ha nublado tu vista: recuerda que el amor es una pr\u00e1ctica, no un destino. <\/p>\n\n\n\n Ma\u00f1ana cuando despiertes, no te preguntes qu\u00e9 sientes por \u00e9l o ella. <\/p>\n\n\n\n Preg\u00fantate: “\u00bfElijo hoy trabajar por este proyecto com\u00fan?”.<\/p>\n\n\n\n Si la respuesta es s\u00ed, entonces est\u00e1s amando de verdad. <\/p>\n\n\n\n Porque el amor que permanece no es el que nunca cambi\u00f3, sino el que decidi\u00f3 renovarse cada ma\u00f1ana.<\/p>\n\n\n\n Causas y azares\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n Hasta la pr\u00f3xima, que he pensado alguna vez, que quiz\u00e1 una persona que est\u00e9 enamorada vea a la otra tal como Dios la ve, es decir, la ve del mejor modo posible. <\/p>\n\n\n\n Conoce m\u00e1s en: <\/p>\n\n\n\n\n